うつ病 改善 回復体験談

CGデザイナーの友人の場合

うつ病との接し方といっても自分なりに体験した事柄をまとめたものです。
専門的な知識ではありません。

 

私はうつ病ではないのですが、仕事のパートナーでうつ病にかかっている知人がいます。

 

私自身では心理的な問題で一時期身体的に問題になったのは、連日の仕事でのストレスで自律神経失調症になったことがあり、急に息苦しくなったり心臓の鼓動が気になったりとした症状が出たことがありました。

 

不思議なことに病院へ行くと症状が治まりました。
検査でも体に異常はなく、自分でも総合的に判断して心因性のものだとはっきりわかりましたので何とか克服しております。

 

さてうつ病の知人ですが、彼はCGデザイナーとして活躍しています。S君といいます。

 

彼は湘南に住んでいるために電話やスカイプで話すことが多いのですが、電話やまた会ったときなどあまり具合が悪いように思いませんでした。

 

時々電話でクスリを飲んでいるという話は聞いていましたが気にかけていませんでした。

 

ある日のことですが知り合いの事務所で徹夜になった時の事です。

 

夜にスタッフ3人と食事に言った帰りに私と2人がコンビニエンスストアに立ち寄ったために少し遅れて戻りました。
事務所に入っていくと、先に帰ったスタッフの一人Y君がS君とスカイプで話していました。

 

S君の声がパソコンのPCから流れてくるのですが口汚くY君を攻めていました。

 

急なことだったので後から戻った私ともう1人は静まり返り聞き入ってしまいました。

 

忙しいさなかだったのですが食事に出てビール1本程度は飲んで帰っていましたが
S君は「お前らだけで飲みに行きやがって」とか信じられないような内容で怒っていました。

 

S君の家庭での問題までもあげつらいY君に当たる始末です。

 

3人は吃驚して戸惑うばかりでした。

 

スカイプの相手をしていたY君は日ごろから温厚なのでうまくやり過ごしていましたが、スカイプの通話を切った後は「もう一緒に仕事をしたくない」とまで言う始末でした。

 

この後本当にY君はS君と絶縁するのですが・・・。

 

私も普段のS君の会話から信じられない思いでしたが一応2,3日後にS君の家の近くまで行き会いに行きました。

 

いろいろ事情を聞くと先日のスカイプでの話を私が聞いたことは知らなかったようですが、うつ病であると医者に診断されていると告白されました。

 

現在は傷病手当金も貰っていると言っていました。

 

私たちとの仕事にはフリーランスとして参加していたので会社に属していたのも始めて知りました。
クスリを服用しているのですがなかなかキツイクスリのようです。

 

朝は結構調子が良いようです。

 

インターネットの情報では朝に気が鬱になる人が多いようですが、S君の場合は夜に症状が出るようです。
蹲って動かなくなるくらいの状態になるようです。

 

大体昼間に連絡を取るのですが、電話を夜遅くにかけてきたりする事がよくありました。
決まって長くなります。

 

仕事熱心なんだと思っていたんですがこれも不安からくる行動だそうです。

 

私がダイビングやアウトドアの遊びが好きなので、気が晴れるんじゃないかと思い何度か遊びに誘ったんですが、東京で会ったりはするのですが、
アウトドアの遊びには興味がないようです。
現在もS君の状態は停滞したままです。

 

奥さんと娘さんがいるのである意味安心ですが、逆の意味では余計に気になります。
クスリもS君は車に乗るので大丈夫かなと思ってしまいます。

 

最近は、こう鬱剤だけでなく栄養面からの改善なども注目されているようです。

 

またこれは私の考えですが太陽の光を浴びるというのは重要だと思うのですが、私などは晴れた日に太陽の光を浴びると気分が高揚してきます。

 

これも栄養素に関係しているのではないでしょうか。

 

うつ病も北欧や雪国などに統計的にも多いように思われます。

 

それと直接的な心理不安要素を排除するという対策もあると思います。
S君の場合はCGデザイナというある意味競争の激しいプレッシャーがあります。

 

心理的不安要素は、楽天家でない限り克服するのは困難です。
栄養面からの問題は奥さんが気をつけるしかありません。

 

S君にそれとなくこの件を話をしたんですが、それを実行する気持ちも失せるくらいに落ち込むようです。

 

周りとしては、電話があれば話をして、時々会って話す。
という対処しか結局無いように思います。

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